Twerk 
Quema calorías mientras aprendes estos sensuales y explosivos movimientos.

Este tipo de danza es un ejercicio aeróbico que permite quemar hasta 600 calorías en una clase de 1 hora.

Aprenderás la técnica para lograr los movimientos más sensuales mientras haces sentadillas y ejercitas tu cuerpo.

Martes y miércoles 7 pm

Acrotelas y Liras
Trabaja tus músculos, mejora tu elasticidad mientras vuelas.

No solo puede considerarse una danza sino un deporte en el que se necesita de fuerza y flexibilidad. Existen diferentes tipos de ejercicios, que abarcan amarres, enganches, formas y piruetas esto implica la utilización de todos los grupos musculares.

Sábados 12:30

Jueves 4 pm

Stretching
La emoción de recuperar la flexibilidad de nuestro cuerpo

El objetivo está en estirar todos los músculos del cuerpo, de forma lenta y precisa. Es un ejercicio que puede ser practicado por cualquiera, ya que cada uno sólo se estira en la medida de sus posibilidades

El trabajo de la flexibilidad es una inversión a futuro, ya que cuanto más la cultivemos y conservemos más tiempo nos acompañará y disfrutaremos de sus ventajas.

Lunes a jueves 7p.m

Martes y jueves 10:30 a.m

Pole Sport
Trabajar tu cuerpo nunca mas será aburrido

Clases con duración aproximada de una hora y diez minutos en las que trabajarás todo tu cuerpo y cambiarás la rutina de las máquinas por una barra vertical, se enseñan giros, figuras y muchas otras herramientas del Pole.

Lunes a viernes 8 a 10 am y 4 a 9 p.m. sábados 9 a 12

Funcional pole
Logras tus objetivos en 60 minutos

Clases con duración de una hora  en las que trabajarás todo tu cuerpo en dos bloques de 30 minutos cada uno con el objetivo de mejorar tu fuerza, resistencia, coordinación y técnica.

Lunes a viernes 8 y 9 am martes 8 pm  viernes 4 a 7 pm y sabados 11 am